自分がうつ病かどうかのチェックポイントって?

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自分がうつ病かどうかチェックするポイントが9つあるので、該当していないかどうか確認してみてください。

・目覚めが早い(寝付けない)
・食欲がない(体重減少)
・興味がわかない(何をしても楽しくない)
・気分が焦っている、または口数が少ない
・集中力が落ちている
・不安になったり、寂しくなる
・罪悪感を感じる
・何もしていないのに疲れる
・自殺したいと考えてしまう

これらの項目が5つ以上該当し、症状が2週間以上継続している場合はうつ病の可能性が高いといえます。

そのため、5つ以上該当している方は、専門医に一度相談してみた方が良いでしょう。

また、5つ以上該当していなくても、3つや4つ該当している場合は、うつ病予備軍といって良いでしょう。

軽度のうつ病であれば、治療しやすいですが、重度のうつ病になると治療がなかなか難しいです。

そして、軽度のうつ病をそのまま放置してしまうと、重度のうつ病に悪化する可能性があるので、注意が必要です。

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