脚やせとむくみの関係について

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脚やせとむくみの関係について、ご説明したいと思います。

脚は、むくんでしまうと太くなってしまいます。

多くの方が経験したことあると思いますが、夕方になると脚がむくんでしまって、靴が履きづらくなったりしますよね。

立ちっぱなしや座りっぱなしで、脚の血行が悪くなり、むくんでしまって、脚は太くなります。

また、老廃物が溜まってしまうとむくんでしまい、太くなるでしょう。

むくんだら、その日のうちにむくみを解消すればいいのですが、そのままにしておくと、脚はどんどん太くなってしまい、次はなかなか脚やせしにくくなってしまいます。

脚を太くさせない為には、日々むくみ解消をしなくてはなりません。

運動をしたりして、できるだけ脚を動かす、汗を流す、マッサージをする、体を冷やさないようにお風呂などに入り、なるべく体を温める。

こういった事に気をつけると、脚はむくまず、太くなりません。

脚やせをしたいのであれば、脚がむくまないように、しっかりと脚のケアをするといいでしょう。

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