足のむくみにいいツボって?

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足のむくみにいいツボをご紹介します。

1.腎臓のツボ
2.膀胱のツボ
3.心臓のツボ

足のむくみにいいツボは、これらのツボなんです。

3つとも足の裏にありますから、ぜひ試してみてください。

まず、1つ目の腎臓のツボは、足の裏のちょうど真ん中あたりにあります。

まずは左足から、腎臓のツボをじっくりと押していきます。

ずっと押しているのではなく、じっくり押して離してを10回ほど繰り返し、次に右足も同じように行いましょう。

2つ目の膀胱のツボですが、腎臓のツボの斜め下、土踏まずの下の盛り上がった足の裏の側面にあります。

この膀胱のツボも腎臓のツボと同様に、左足からじっくりと押して離してを10回ほど繰り返します。

もちろん、右足も左足と同じように押してください。

3つ目の心臓のツボですが、これは両足にあるツボではないんです。

実は、心臓のツボは、左足の裏にしかありません。

人差し指と小指から3センチほど下にあります。

ここをじっくりと押してください。

これらのツボを押すことで、体内の余計な水分の排出や血液の循環を促して、足のむくみを取ることができます。

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